Monthly Archives: March 2015

Gute Fitbit Woche ….

Das neue Ziel von 15000 Schritten nur an einem Tag verfehlt ….    

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Zwischenstand von der Waage

26.3.2015: Gewicht 144,3 , BMI 36 Heute etwas angeschlagen … Warscheinlich war es die Quittung für das Auspowern gestern, aber heute Nacht habe ich lange wach gelegen und heute Morgen dann dementsprechen gerädert. Da es von Morgen an bis zum … Continue reading

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gestern dachte ich: “da geht doch noch was…”

und siehe da es ging noch was ! Ehrlich gesagt darauf bin ich dann doch ein bisschen stolz !  

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Feierabendrunde mit kleinem Zwangsstop

Mit dem Crossrad Für mich war der 23,8 Schritt schon gar nicht schlecht.Ihr mögt schmunzeln aber der werden halt Massen bewegt ….  Leider wurde es so früh dunkel und ich hatte kein Batterielicht dabei sonst hätte ich die 40 km … Continue reading

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Das Wandern ist des Platons Lust – Autofasten

24.3.2015: Gewicht 146,5 , BMI 36,6, Fettanteil 57,4 Die Entschleunigung als Fussgänger Mein Autofasten ist wirklich eine spannende Erfahrung. Im Alltag auch einmal längere Strecken per pedes zu bewältigen, lässt mich doch so einiges aus einem anderen Blickwinkel sehen. Als Fussgänger … Continue reading

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Plateauwanderungen können echt frustrieren ….

22.02.2015: 147,7 kG, BMI: 36,9 in 17 Tagen nur 1 kg Körpergewicht verloren aber immerhin 4,2 kg Fett… Plateauwandern frustriert Da bin ich brav und motiviert, bleibe täglich immer unter 1000 kcal, ernähre mich ausgewogen und gesund, spare an den … Continue reading

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Und der Hausarzt ist glücklich!

5.3.2015: 148,6kg BMI 37,2, Fettanteil 65,2 kG Manchmal darf man sich sogar über Blutwerte freuen… Pünktlich zum knacken der 150 kg Marke und zum 20 kg Meilenstein kamen auch meine Blutwerte. Seid 15 Jahren habe ich zum erstmal Leberwerte im … Continue reading

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