{"id":36,"date":"2015-03-24T10:32:54","date_gmt":"2015-03-24T10:32:54","guid":{"rendered":"http:\/\/platon.nullo.de\/?p=36"},"modified":"2015-03-24T10:33:33","modified_gmt":"2015-03-24T10:33:33","slug":"das-wandern-ist-des-platons-lust","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/platon.nullo.de\/?p=36","title":{"rendered":"Das Wandern ist des Platons Lust &#8211; Autofasten"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>24.3.2015: Gewicht 146,5 , BMI 36,6, Fettanteil 57,4<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Die Entschleunigung als Fussg\u00e4nger<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Mein Autofasten ist wirklich eine spannende Erfahrung. Im Alltag auch einmal l\u00e4ngere Strecken per pedes zu bew\u00e4ltigen, l\u00e4sst\u00a0mich doch so einiges aus einem anderen Blickwinkel sehen. Als Fussg\u00e4nger kann nehme ich bewusster war, wer mir auf meinem Weg begegnet. Ich fahre nicht mal so eben schnell vorbei, bemerke Ecken und Winkel die mir bisher nicht aufgefallen sind. Und man hat ein Zeit zum Nachdenken. Kein Druck wie im Auto die n\u00e4chste Telefonkonferenz zu machen.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Das Plateau scheint geschafft zu sein &#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Seid sonntag geht es nun eindlich wieder mit dem Gewicht in die richtige Richtung. Das ist auch dringend notwendig, denn ich habe nocheinmal die Spezifikationen meines neuen Rennrades gelesen und dort gibt es eine Beschr\u00e4nkung der &#8220;riders weight&#8221; auf 125 Kg ! Das neue Etappenziel sind also 125 kg ! Das w\u00e4r ein BMI von 31,5 und ist noch 21,5 kg entfernt. Das klingt doch alles machbar in den n\u00e4chsten 3 Monaten.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em><strong>Neues Ziel\u00a0 125 Kg am 1.7.2015 &#8230;<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Das Radfahren kommt diese Woche wohl etwas zu kurz. Ich hoffe aber auf gutes Wetter zum Wochenende. Das Training alleine ist auch noch etwas langweilig, aber ich traue mich noch nicht mich irgendwo anzuschliessen. Das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr fettleibige Rennradfahrer ist leider sehr beschr\u00e4nkt &#8211; Ich ernte doch h\u00e4ufig eher Kopfsch\u00fctteln \ud83d\ude41 Aber das wird schon!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Es gr\u00fc\u00dft Euch<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Platon<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>24.3.2015: Gewicht 146,5 , BMI 36,6, Fettanteil 57,4 Die Entschleunigung als Fussg\u00e4nger Mein Autofasten ist wirklich eine spannende Erfahrung. Im Alltag auch einmal l\u00e4ngere Strecken per pedes zu bew\u00e4ltigen, l\u00e4sst\u00a0mich doch so einiges aus einem anderen Blickwinkel sehen. Als Fussg\u00e4nger kann nehme ich bewusster war, wer mir auf meinem Weg begegnet. Ich fahre nicht mal &hellip; <a href=\"http:\/\/platon.nullo.de\/?p=36\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Das Wandern ist des Platons Lust &#8211; Autofasten<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8,7],"class_list":["post-36","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abnehmen","tag-maximalgewicht-rennrad","tag-neues-ziel"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38,"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/platon.nullo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}